Hava Fritöz Brüssel Cücərtiləri

Xoş bir çeynənən toxuması və kənarlarında xırtıldayan bir işarə ilə, Air Fryer Brussel cücərtiləri istənilən yeməyə tam uyğun toxunuş əlavə edir.

Bu qədər sadə bir resept, tərəvəz şirniyyatının şirin, qoz-fındıq və incə ləkələrini istehsal edir. Yalnız 3 inqrediyentlə hazırlanmış və 15 dəqiqənin altında hazır olan bu, son dəqiqə üçün əla yeməkdir!



Zərif qaşıqlı bir boşqabda HAVA FİRİSİ BRÜSEL YAYLARI



Brüssel lahanası nədir?

Bu dadlı tərəvəzlər çox əyləncəlidir, çünki tam olaraq kələm başlarına bənzəyirlər! Əslində, brokoli və gül kələm ilə birlikdə digər çarmıxlarla eyni ailədədirlər.

yavaş ocaq qabırğa qovurmaq resepti

Onlar il boyu baqqal mağazalarında tapılır, lakin payızda ləzzət zirvəsindədirlər. Yemək bişirmək, kələm kimi kəskinliyini qoruyarkən şirniyyatlarını sərbəst buraxır.



Xüsusilə hava fritözündə gözəl və xırtıldayan zaman mükəmməl dişləmə ölçüsündə yaşıl rənglərdir! Daldırma üçün evdə hazırlanan aioli ilə bir qarnir və ya bir qəlyanaltı kimi xidmət edin.

ƏTRAF BAZARI BÜRSEL SPROUTS, ədviyyatı olan bir qabda

Hazırlamaq

Brüssel cücərtiləri hazırlamağa və bişirməyə hazır olana qədər soyuducuda və bütöv saxlanılmalıdır.



2 fincan nə qədər quru düyü bişirilir
  1. Sadəcə küt kök uclarını kəsdirin.
  2. Soyuq suda durulayın və quruyana qədər boşaltın.

Bite ölçülü parçalar istəsəniz, yarıya bölünə bilər, ancaq nə qədər çox kəsildiyinə görə, daha çox yarpaq töküləcəyinə diqqət yetirin.

Hava Fritöz Brussel Cücərtiləri bişirildikdən əvvəl və sonra ədviyyatı olan bir hava qovurma qabında

Brüssel cücərtilərini Fritözdə necə bişirmək olar

Air Fryer, bu kiçik daşları inanılmaz bir çörək yeməyinə çevirmək üçün sürətli bir iş görür.

İtalyan kolbasa nə qədər templidir
  1. Hazırlanmış Brüssel lahanalarını yağ və mövsümlə atın.
  2. Havada Fritözdə bişirin, xırtıldayanadək.

Fritöz Brüssel lahanası ilə gözəl cütləşir şirli vetçina , qızardılmış hinduşka , donuz bükülmüş taraqlar , və ya ızgara quzu pirzola . Səxavətli bir kukla ilə qaymaqlı sarımsaq kartofu yanında boşqabda ansambl tamamlandı.

Delicious Topings

Air Fryer Brussel cücərtiləri sevdiyiniz yağların səpilməsi ilə mükəmməldir. Cücərtilərinizi bəzəmək üçün ən yaxşı üsullardan bəziləri bunlardır:

  • Rəndələnmiş parmesan pendir
  • Dağılmış donuz
  • Qırmızı soğan doğranmışdır
  • Dilimlənmiş badam
  • Qurudulmuş quşüzümü

Qalanlar

Bu qalıqları atmayın! Brüssel lələkləri dörd günə qədər soyuducuda və ya dondurucuda dörd aya qədər sıx örtülmüş bir qabda və ya dondurucu torbada saxlanacaqdır.

Qızdırmaq üçün:

portabella göbələyini necə kəsmək olar
  • Əvvəlcədən ərimədən birbaşa mikrodalğalı sobaya girə bilərlər.
  • Və ya folqa ilə sarın və sobada yenidən qızdırın.
  • Həm də ocağın üstündə qapalı bir qazanda zəif atəşdə isidə bilərsiniz. Qaynamaqdan bir az qarışıq ola bilərlər, amma yenə də möhtəşəm dadacaqlar!

Air Fryer Brussel cücərtiləri ailənizin pəhrizində bu sağlam göyərti əldə etməyin ən yaxşı yoludur!

Brüssel lahanasını hazırlamağın dadlı yolları

Bu Fritöz Brüssel lahanasından zövq aldınızmı? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

Zərif qaşıqlı bir boşqabda HAVA FİRİSİ BRÜSEL YAYLARI 5dan3səs Baxış-icmalResept

Hava Fritöz Brüssel Cücərtiləri

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı7 dəqiqə Ümumi vaxt12 dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Xoş bir çeynənən toxuması və kənarlarında xırtıldayan bir işarə ilə! Çap et Pin

Avadanlıq

Tərkibi

  • 1 funt Brüssel cücərtiləri yarıya enmiş və ya əlavə olaraq dörddə birinə çevrilmişdir
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • duz və istiot dadmaq

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Brüssel lahanasını zeytun yağı, duz və istiotla atın.
  • Fritözdə 375 ° F-də 4 dəqiqə bişirin.
  • Çırpın və əlavə 3 dəqiqə və ya yalnız yumşalana qədər bişirin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:80,Karbohidratlar:10g,Zülal:4g,Yağ:4g,Doymuş yağ:1g,Natrium:28mq,Kalium:441mq,Lif:4g,Şəkər:ikig,A vitamini:855IU,C vitamini:96mq,Kalsium:48mq,Dəmir:ikimq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözhava fritöz brüssel cücərtiləri, brüssel cücərtiləri, brüssel cücərtiləri, havalandırıcıda brüssel lahanalarını necə bişirmək olar KursQəlyanaltı, Yan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . FIR Fryer BRUSSEL SPROUTS yazı ilə bir fritözdə Fritözdə FIR FRYER BRUSSEL SPROUTS yazı ilə Fritözdə bişməmiş AIR FRYER BRUSSEL SPROUTS və şəkilləri örtüklü və yazılıdır