Qaynadılmış Şirin Kartof

Qaynadılmış şirin kartoflar qidalanma ilə dolu rəngli bir çörək yeməyi hazırlamaq üçün axmaq bir üsuldur!

puding ilə şokolad köpüyü necə ediləcək

Yüngül şirin bir ləzzətə sahib olan kalorisi az olan bu asan resept sizə qaynadılmış şirin kartofları necə bişirəcəyinizi və sonra bütün həftə ərzində bu qədər yolla istifadə edəcəyinizi göstərir! Cubed və ya püresi , qızardılmış, qovrulmuş və ya hətta bişmiş bütöv , şirin kartof da yemək dollarlarını uzatmağın ləzzətli bir yoludur!



brokoli və ətli bir boşqabda qaynadılmış Şirin Kartofu püresi



Mükəmməl qaynadılmış şirin kartof

Sevdiyimiz qədər şirin kartof güveç , bəzən bu sadə tərəvəzi sadəcə bişmiş və təcrübəli olaraq sevirik.

Çörək yerinə qaynatmaq bişirmə vaxtına və soba boşluğuna qənaət edir.



Qaynatmadan əvvəl suda qaynadılmış Şirin Kartof

Sadə Tərkibi

Şirin kartof Bu ibarət olan ən əsas metoddur Şirin kartof , kərə yağıduz və istiot .

Dəyişikliklər Hazırlandıqdan sonra üstünə hər cür ədviyyat və ya sous əlavə edilə bilər. Ağcaqayın şərbəti, bal, adaçayı və tərxun adətən şirin kartofla birləşir, ancaq əlinizdə olan hər şeylə yaradıcı olmaqdan çəkinməyin!



Kərə yağı və qəhvəyi şəkər və ya alma pasta ədviyyatı və ya bir çiləyici ilə dadlıdırlar balqabaqlı pasta ədviyyatı .

Qaynadılmış Şirin Kartofu əzmək

Qaynadılmış şirin kartof necə hazırlanır

Qaynadılmış şirin kartoflar çox asandır və 1-2-3-də hazırdır!

sobada kələm və kolbasa folqa paketləri
  1. Şirin kartofları ovuclayın və bərabər ölçülü kublar halında doğrayın.
  2. Onları soyuq, duzlu suya qoyun və qaynadın. Şirin kartoflar çəngəl olduqda hazırlanır.
  3. Drenaj edin, istənirsinizsə əzin və kərə yağı, duz və istiotla ətirli edin. Dərhal xidmət edin.

Mikrodalğalı sobaya

  1. Çiy kub kartofları mikrodalğalı bir qaba və ya güveç qabına qoyun.
  2. Yeməyə 1 santimetr su əlavə edin və plastik örtüklə örtün. Plastik qabığın içərisindəki boşluqları boşaltın, belə ki havalandırın.
  3. Mikrodalğalı sobada təxminən 3 - 5 dəqiqə və ya yumşalana qədər yüksəkdə saxlayın.
  4. Plastik örtüyü diqqətlə çıxarın, boşaltın və kərə yağı, duz və istiot ilə xidmət edin.

PRO NÖV: Bir az ləzzət və bəslənməni artırmaq üçün şorbalara, güveçlərə və güveçlərə əlavə etmək üçün püresi olan şirin kartofları buz kublarındakı dondurun və bir-ikisini çıxartın!

Şirin Kartof Sevimlilər

Bu qaynadılmış şirin kartofu hazırlamısınız? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

bişmiş Qaynadılmış Şirin Kartofun üstünə kərə yağı əridib yaxınlaşdırın 5dan3səs Baxış-icmalResept

Qaynadılmış Şirin Kartof

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı25 dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar4 MüəllifHolly Nilsson Bu Qaynadılmış Şirin Kartoflar sadə, şirin və dadlıdır! Çap et Pin

Tərkibi

  • iki lirə Şirin kartof ovulmuş
  • iki yemək qaşığı kərə yağı
  • duz və istiot dadmaq

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Kartofu soyun və 1 'hissəyə kəsin.
  • Kartofları soyuq duzlu suya qoyun və güclü odda qaynatın.
  • 18-20 dəqiqə və ya çəngəl ilə deşildikdə yumşalana qədər bişirin.
  • Kartofu bir süzgəcə qoyun və yaxşı qurutun.
  • İstədiyiniz halda əzin və dadına görə yağ, duz və istiot qarışdırın.

Tarif Qeydləri

Qalıqları soyuducuda hava keçirməyən bir qabda 5 günə qədər saxlamaq olar.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:245,Karbohidratlar:46g,Zülal:4g,Yağ:6g,Doymuş yağ:4g,Xolesterol:on beşmq,Natrium:175mq,Kalium:764mq,Lif:7g,Şəkər:9g,A vitamini:32351IU,C vitamini:5mq,Kalsium:68mq,Dəmir:1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözən yaxşı qaynadılmış şirin kartof, qaynadılmış şirin kartof, qaynadılmış şirin kartof resepti, qaynadılmış şirin kartof necə hazırlanır KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Kərə yağı və yazı ilə qaynadılmış Şirin Kartof yağı və yazı ilə Qaynadılmış Şirin Kartofun üstünü bağlayın Kərə yağı və bir başlıq ilə qaynadılmış Şirin Kartof