Kremli ispanaq

Kremli ispanaq sevimli bir yan yeməkdir. Hazırlanması asan və istənilən restoran yeməyindən daha yaxşıdır!

Bu sürətli yan yeməkdə təzə ispanaq (və ya dondurulmuş) mükəmməl tərəf üçün qaymaqlı bir sousda bişirilir.



qaymaqlı ispanaq qabı



vetçina və İsveçrə pendirli toyuq

Niyə bu resepti sevirik

Kimdən Ispanaq Enginar Dip üçün Ispanaq pinwheels , Şirin ispanaq və qaymaqlı bir bazanın birləşməsini sevirəm.

Kremalı ispanaq, tez-tez bifteklə və ya hətta verilən bir yeməkdir Fırında bişmiş toyuq döşləri (və ya hətta doldurulmuş toyuq döşləri ). Qaymaqlı bir sousda incə şirin ispanağın ləzzətli birləşməsi, eynən Ispanaq Gratin !



Bu yemək sadədir, lakin tonlarla ləzzətə malikdir və ən yaxşısı, bir neçə dəqiqəyə hazırdır.

Təzə və ya dondurulmuş ispanaqdan istifadə edin

Təzə ispanağı daha yumşaq və daha şirin görürəm (gövdəsi çıxarılıb doğranır), baxmayaraq ki bu reseptdə dondurulmuş istifadə edə bilərsiniz.

Dörd porsiyon qaymaqlı ispanaq üçün 1 lb təzə ispanaq lazımdır. Nəhəng bir ispanaq dağına bənzəyəcək, amma çox az miqdarda bişirilir!



Ənənəvi olmasa da, qaymaqlı pendirin əlavə edilməsi sousu zəngin və qaymaqlı edir və bu hala gətirir saniyə gedin bir növ qaymaqlı ispanaq!

tavada ispanaq

qalan toyuq fajitaları ilə nə etmək lazımdır

Kremli ispanaq necə hazırlanır

Bu qaymaqlı ispanaq reseptini diqqət çəkən nədir? Hazırlamaq asandır, ləzzətlə doludur və yaxşı istiləşir!

  1. Ispanaqdan gövdələri çıxarın və doğrayın.
  2. Ispanağı bir tavada 3 dəqiqə bişirin, boşaltın.
  3. İstilik sousu maddələri (aşağıdakı resept üzrə) və ədviyyatlar. Ispanağı qarışdırın və süfrəyə verin.

Əvəz edə bilərsiniz dondurulmuş təzə ispanaq , yeməyinizin sulu olmaması üçün əridib quruduğunuzdan əmin olun! Doğramadan əvvəl sərt sapları çıxarın.

qabda qaymaqlı ispanaq qarışdırılmamışdır

Bu qaymaqlı ispanaq reseptini tez-tez təqdim edirik Donuz Tenderloin və ya şirəli bir biftek, amma dürüst olmaq üçün, qaşıqlı qaşıqlamağı sevirəm Kartof püresi da!

Sevəcəyiniz daha çox Veggie Tərəfi

qaymaqlı ispanaq qabı 5dan31səs Baxış-icmalResept

Kremli ispanaq

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxt25 dəqiqə Porsiyalar6 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Bu asan qaymaqlı ispanaq tərəfi, hər hansı bir zərif tətil yeməyinə, qonşuluq potluckuna və ya hətta bir tətil işinə əla bir əlavədir. Çap et Pin

Tərkibi

  • 1 funt təzə ispanaq
  • 1 çay qaşığı zeytun yağı
  • ¼ fincan soğan kıyılmış
  • 1 xörək qaşığı kərə yağı
  • fincan ağır krem
  • iki unsiya Krem pendir
  • ¼ çay qaşığı sarımsaq tozu
  • çay qaşığı ədviyyat duzu
  • dadmaq üçün qara bibər

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Təzə istifadə edildikdə ispanağı yuyun və qurutun. Sərt sapları götürün və təxminən doğrayın.
  • Ispanağı zeytun yağı ilə bir tavada orta istilikdə solana və bişənə qədər təxminən 3 dəqiqə bişirin. Tava götürün və boşaltmaq üçün bir süzgəyə qoyun.
  • Tava üzərinə soğan və kərə yağı əlavə edib orta yavaş odda soğan yumşalana qədər bişirin. Qalan maddələri əlavə edin və hamar olana qədər qarışdırarkən bir az qaynadın. 1-2 dəqiqə və ya qalınlaşana qədər bişirin.
  • Artıq nəmi ispanaqdan sıxın. Tava yenidən əlavə edin və qarışdırmaq üçün qarışdırın. Qızdırın və xidmət edin.

Tarif Qeydləri

Təzə ispanaq, 10 unsiya dondurulmuş doğranmış ispanaq ilə əvəz edilə bilər

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:121,Karbohidratlar:4g,Zülal:3g,Yağ:10g,Doymuş yağ:6g,Xolesterol:33mq,Natrium:160mq,Kalium:454mq,Lif:1g,A vitamini:7470IU,C vitamini:21.7mq,Kalsium:93mq,Dəmir:2.1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözqaymaqlı ispanaq KursQəlyanaltı BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Mətn ilə qabda qaymaqlı ispanaq