Asan Asiya Slaw

Bu Asiya Slaw resept ləzzətli, şirin və bu qədər sürətli və asandır! Ləzzətli susam sarğısındakı xırtıldayan və xırtıldayan tərəvəzlər.

qalan hinduşka döş reseptləri qida şəbəkəsi

Bu yan yeməyi hazırlamaq üçün yalnız bir ovuc maddələrə və 15 dəqiqədən az hazırlığa ehtiyacınız var!



Küncüt toxumu ilə bəzədilmiş bir qabda 5 dəqiqəlik Asiya salyanı



Slaw üçün kələm necə kəsilir

Eynilə a klassik lələk resepti , kələm gözəl və incə kəsilməlidir. Bunu etmək asandır.

  • Baş kələmini yarıya bölün və sonra hər yarısını kəsin, beləliklə dörddə biriniz olsun.
  • Üçbucaq şəklində nüvəni çıxarmaq üçün bir bıçaq istifadə edin.
  • Kəskin bir bıçaqdan istifadə edərək kəsmə lövhəsində sağdan sola gedərək dörddə bir düym (və ya daha incə) hissələrdə incə dilimləyin. Solaxaysınızsa (mənim kimi :)), əks istiqamətdə hərəkət edin.

A istifadə edə bilərsiniz qida prosessoru və ya bir mandolin, lakin kəskin bir bıçaqla dilimləmə sürətlidir və təmizlənməsi daha asandır.



Bir az vaxta qənaət etmək istəyirsiniz? Əvvəlcədən hazırlanmış lələk qarışığı və ya əsas kimi bir brokoli salyanı alın.

Şüşə qabda 5 dəqiqəlik Asiya qarğıdalı maddələri

Asiya Slaw etmək necə

Bu Asiya kələm salatı asan bir reseptdir. Bunu əlinizdəki tərəvəzlərə asanlıqla uyğunlaşdıra bilərsiniz. Mükəmməl bir salat üçün müxtəlif rəngləri və toxumalarını birləşdirməyə çalışmaq istəyirəm.



toyuq və köftə ilə yaxşı nə gedir

Əlavə etdiyiniz tərəvəzləri yuyun və kəsin. Sadəcə altındakı sarğı ilə və ya evdə və ya mağazada satın alınan bir şeylə atın susam zəncəfil sarğı . Susam toxumu, yaşıl soğan və ya hətta qızardılmış wonton zolaqları ilə bəzəyin.

Daha çox Dırnaq və Salat

Yaşıl soğanla bəzədilmiş ağ bir qabda 5 dəqiqəlik Asiya salyanı 5dan6səs Baxış-icmalResept

Asan Asiya Slaw

Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Soyuq vaxt30 dəqiqə Ümumi vaxtDörd. Beş dəqiqə Porsiyalar8 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Sadə düyü sirkəsi sarğısında xırtıldayan kələm və tərəvəzlər. Çap et Pin

Tərkibi

  • 3 fincan yaşıl kələm incə dilimlənmişdir
  • 1 fincan bənövşəyi kələm incə dilimlənmişdir
  • 1 fincan yerkökü julienned
  • iki fincan qırmızı bolqar bibəri incə dilimlənmişdir
  • iki yaşıl soğan dilimlənmiş
  • qarnir üçün susam toxumu
Susam sarğı *
  • ¼ fincan düyü sirkəsi
  • iki yemək qaşığı kanola yağı
  • ½ çay qaşığı duz
  • ½ çay qaşığı küncüd yağı
  • 1 çay qaşığı bal

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Bütün qarğıdalı maddələrini orta qabda birləşdirin.
  • Soyunma maddələrini ayrı bir qabda çırpın (və ya qapağı olan bir bankada silkələyin).
  • Salyanı sarğı ilə atın. Xidmət etmədən ən az 30 dəqiqə əvvəl soyudun.
  • Küncüt toxumu və istəsəniz əlavə yaşıl soğan ilə bəzəyin.

Tarif Qeydləri

Kələm və yerkökü istənildiyi təqdirdə qablaşdırılmış lələk qarışığı ilə əvəz edilə bilər. * Mağazadan alınan Asiya Susam Soyunması evdə hazırlanan sarğı yerində istifadə edilə bilər.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:66,Karbohidratlar:7g,Zülal:1g,Yağ:4g,Doymuş yağ:1g,Natrium:166mq,Kalium:210mq,Lif:ikig,Şəkər:4g,A vitamini:4019IU,C vitamini:65mq,Kalsium:26mq,Dəmir:1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

KursSalat BişdiAsiya© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .