Asan bişmiş balqabaq

Bişmiş balqabaq, hər yemək üçün mükəmməl yan yeməkdir! Bağdakı təzə balqabaq zeytun yağı və göyərti ilə atılır və üzərinə bir çimdik parmesan pendir əlavə olunur.

Bu bişmiş balqabaq turşuları, qızıl parmesan pendirinin üstü ilə mükəmməl xırtıldayan şəkildə çıxır. Biftek, burger, toyuq ... və ya hətta öz-özünə qəlyanaltı etmək üçün xidmət edin!



Bir boşqaba bişmiş balqabaq yığını



Çox yönlü bir tərəvəz

Zucchini bağçamda əkdiyim ən çox sevdiyim tərəvəzlərdən biridir, dəli kimi böyüyür və həmişə bolluğumuz var! Hər iki şirin reseptdə də istifadə edilə bilər (kimi) Zucchini Brownies və ya Balqabaq Banan Çörəyi ) və kimi dadlı reseptlərdə Asan Doldurulmuş Zucchini Gəmiləri !

Sınadığım bütün reseptlərdən ən sadəsi bu!



Tərkibi

Kabak bişirərkən ən çox ya ədviyyatlar və zeytun yağı ilə bişirirəm, ya da bişirirəm! İtalyan ədviyyatları təklif edərkən, dəyişdirmək və ya yeməyinizi tamamlamaq üçün sevdiyiniz ot və ədviyyatlara əlavə edə bilərsiniz. Pendir (mənim ən sevdiyim hissə) istədiyiniz pendirlə əvəz edilə bilər!

kələm ruletli şorbası qəpiklə xərcləyin

Bu bişmiş balqabaq reseptində, balqabağı hələ zərif saxlayarkən, pendirin az qəhvəyi olmasına imkan vermək üçün ½ ”şəklində kəsilmiş balqabaq istifadə olunur. Daha yumşaq bir balqabağa üstünlük verirsinizsə, onları daha incə kəsə bilərsiniz (və ya hətta istəsəniz çubuq və ya xama şəklində də kəsə bilərsiniz)!

Bir şüşə qabda bişmiş balqabaq üçün maddələr



Bu Bişmiş Zucchini reseptini hazırlayarkən hər şey əvvəlcədən hazırlana bilər və nahar demək olar ki, hazır olduqda bunu bir neçə dəqiqə sobada atın.

jello çekim 6 oz qutusu resept

Zucchini necə bişirilir

Balqabağın bişirilməsi çox asandır, buna görə qovurarkən həmişə bir taymer təyin edirəm. Balqabağınızı nə qədər qalın kəssəniz, bişdiyiniz müddətdə daha xırtıldayan qalacaq, tapıram ½ ”demək olar ki, mükəmməldir!

Zucchini ən qısa müddətdə yüksək temperaturda bişirilir ki, bu da dondurulmadan bir az karamelize etməyə imkan verir (ləzzət əlavə edir). Bu reseptdə bişmiş balqabağınız yalnız 8-10 dəqiqə sobada olacaq, o cümlədən qüsursuz qızartmaq üçün broyler bölməsi!

Pendirlə bişmiş balqabaq

Bəzi biftek və ya ət bişirirsinizsə, bu resepti barbeküdə zucchininizi də ızgara ilə dəyişdirin (inanılmaz ləzzət, əlavə edə bilərəm) və sonra pendirinizi əlavə edin. Izgara balqabağının ləzzəti biftek və a makaron salatı !

Bişmiş balqabaq asan bir reseptdir və həmişə kütləni sevindirir. Bonus? Böyük ehtimalla mətbəxinizdə lazım olan hər şeyə sahib olacaqsınız! Dadlı, ləzzətlə dolu və təbii olaraq karbohidratlarda az olduğu üçün keto dostu!

Daha çox balqabağın favoritləri

Bu bişmiş kabak reseptini sevirdiniz? Bir şərh və aşağıda bir reytinq yazdığınızdan əmin olun!

Bir boşqaba bişmiş balqabaq yığını 4.96dan233səs Baxış-icmalResept

Asan bişmiş balqabaq

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Parmesan pendirinin üstünə qoyulmuş mükəmməl xırtıldayan zucchini. Çap et Pin

Tərkibi

  • iki orta balqabaq ½ 'raundlara dilimlənmişdir
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • ½ çay qaşığı İtalyan ədviyyatı
  • dadına görə duz və istiot
  • fincan parmesan pendir parçalanmış, bölünmüş

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Fırını 425 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Kabak dilimlərini zeytun yağı, ədviyyat, duz və istiot və təxminən 2 xörək qaşığı parmesan pendiri ilə atın.
  • Çörək qabına qoyun və üzərinə qalan parmesan pendirini qoyun. 5 dəqiqə bişirin.
  • Fırını qovurun, tavanı yuxarıya qoyun və 3-5 dəqiqə qovurun və ya pendir əridilənə qədər balqabaq xırtıldayanadək bişirin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:80,Karbohidratlar:3g,Zülal:4g,Yağ:5g,Doymuş yağ:1g,Xolesterol:5mq,Natrium:141mq,Kalium:255mq,Lif:1g,Şəkər:ikig,A vitamini:260IU,C vitamini:17.6mq,Kalsium:118mq,Dəmir:0.5mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

meyvə və qoz-fındıq ilə yaşıl salat
Açar sözbalqabaq KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . bişmiş balqabağın yazı ilə üst görünüşü Bir başlıq ilə bişmiş balqabaq bişmiş balqabağı hazırlamaq üçün bir qabda olan maddələr və bitmiş yeməyin şəkli makaronda balqabaq kabuğu qayığı

Sevəcəyiniz daha çox resept

Asan Doldurulmuş Zucchini Gəmiləri

fonunda limon olan bir qabda brokoli

Fırında qovrulmuş brokoli