Asan Izgara Patlıcan

Izgara E badımcan dilimlər çox asandır, sadəcə dilimləyin, mövsümü, ızgara hazırlayın və xidmət edin! Hava isti olduqda kənara qoyun badımcan parmesan və soba yerinə barbekü üçün seçim edin!

Izgara sizin tərəvəzlər biftek ilə və ya bal xardal toyuq artıq ızgara yalnız rahat deyil, həm də sağlamdır (və super nefis)! Barbeküünüz hər şeyi birlikdə ızgara etdikdə asanlıqla ikiqat vəzifə edə bilər!



ağ lövhədə ızgara patlıcan yığını



Patlıcan çox miqdarda vitamin, mineral və lif ehtiva edir, bir fincan badımcan yalnız 20 kaloridir! Hər şeydən yaxşı, kalorisi azdır, amma düzgün seçildikdə ləzzəti çox yüksəkdir! Ləzzət mülayimdir, lakin torpaqdır və badımcan demək olar ki, hər cür ədviyyat, sous və ya əridilmiş pendirlə qoşula bilər! Buna görə barbekü atəşə tutulsun!

Fırça ilə lövhədə badımcan və ədviyyat qarışığı



Izgara üçün bir badımcan necə kəsilir

Bu asandır! Patlıcanınızın çirk olmadığından əmin olun və qurudun. Var patlıcan soymağa ehtiyac yoxdur qızartmadan əvvəl! Patlıcanı sol əlinizlə yan tərəfdən tutun (və ya solaxaysınızsa), ¾ inç yuvarlaq və ya dilim halında dilimləyin.

Patlıcanınız daha kiçik tərəfdədirsə, uzun patlıcan zolaqları əldə etmək üçün uzunluğu kəsə bilərsiniz, beləliklə ızgara üzərində işləmək daha asandır.

Dilimlənmiş badımcan necə istifadə olunur: Yaz aylarında və hər şeydə ızgara bişirməyi çox sevsək də, dilimlənmiş bir badımcan istifadə etməyin bir çox yolu var! İstər bu tərəvəzi bişirsin, istərsə də bişirin, dadlı və çox yönlüdür!



  • Bişmiş : Patlıcan Parmesan , Xırtıldayan Bişmiş Patlıcan , bir neçəsinin adını çəkmək üçün qovrulmuş badımcan
  • Izgara: A ətrafında sarın Izgara Toyuq Döş Üstünə pomidor sousu və pendir, Vidalia soğan yarısı, bütün körpə qırmızı kartof və dilimlənmiş gül kələm biftekləri, hətta bir ovuc Yunan zeytunu ilə qabıqlı bagetdə əridilmiş mozzarella pendirli bir Yunan Patlıcan yeməyi əlavə edin.

Izgara patlıcan ədviyyatlarla təmizlənir

Bir badımcan necə bişirilir

Patlıcan süngər, yumşaq ətə malikdir ki, onu ədviyyat üçün əla və bişirmək üçün sürətli edir! Sürətli bir ızgara patlıcan turşusu istənilən İtalyan və ya Vinaigrette əlinizdə olan sarğı. Və ya bu reseptdə asan ızgara patlıcan turşusunu sınayın.

  1. Dilim: Patlıcanı yuxarıda göstərildiyi kimi bir düymlük dilimlərə kəsin.
  2. Mövsüm: Yağ qarışığını çırpın və badımcan parçaları üzərində fırçalayın.
  3. Qril: Qrilin üstünə qoyun və yumşalana qədər bişirin və hər tərəfdə qril izləri var.

Bir təbəqənin üstündə ızgara patlıcan

Badımcan nə qədər ızgara ediləcək: Patlıcan dilimlərə kəsildikdə mütləq bişirmək çox vaxt çəkmir! Bu dilimlər yumşalana qədər hər tərəfdən 4-5 dəqiqə ızgara edilməlidir.

Daha çox ızgara tərəflər

ağ lövhədə ızgara patlıcan yığını 5dan8səs Baxış-icmalResept

Izgara Patlıcan

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalar6 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Bir zeytun yağı qarışığında marinad edilmiş və mükəmməl şəkildə ızgara edilmiş badımcan dilimləri! Çap et Pin

Tərkibi

  • iki orta badımcan
  • ¼ fincan zeytun yağı
  • 1 mixək sarımsaq kıyılmış
  • ½ çay qaşığı İtalyan ədviyyatı
  • dadına görə duz və istiot

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • P 'qalın dilimlərə badımcan dilimləyin. Qrilin orta səviyyəyə qədər qızdırılması.
  • Zeytun yağı, sarımsaq və ədviyyatı birləşdirin.
  • Badımcanı zeytun yağı qarışığı ilə fırçalayın. Duz və istiot ilə mövsüm
  • Hər tərəfdən 4-5 dəqiqə və ya yumşalana qədər ızgara.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:119,Karbohidratlar:9g,Zülal:ikig,Yağ:9g,Doymuş yağ:1g,Natrium:3mq,Kalium:350mq,Lif:5g,Şəkər:5g,A vitamini:35IU,C vitamini:3.5mq,Kalsium:16mq,Dəmir:0.5mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözIzgara Patlıcan KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .

Bu asan resepti təkrarlayın

Bir başlıq ilə ızgara badımcan

Yazılı ızgara badımcan Bir təbəqədə ızgara badımcan və bir başlıq ilə ədviyyatla fırçalanmış badımcan