Bir qabda yumurta rulosu

Bir qabda yumurta rulosu ləzzətlə doludur! Bu az karbohidratlı yemək, hər kəsin sevdiyi şübhəsiz yumurta yumurtası dadına malikdir!

Yumurta rulonundan və ya adi sarğıdan təmizsinizsə (və ya yalnız bəzi karbohidratları kəsmək istəsəniz), bu hələ də həsrətinizi təmin etmək üçün mükəmməl bir yoldur! Bir izdiham üçün əladır, bir müəllif kimi xidmət verməyə çalışın ağ düyü və ya əriştə , və ya hətta zoodles !



Bir qabda yumurta rulosu



Bir qabda Yumurta Ruloda nə var

Asudə ilhamlanan, ləzzətli bir araya gələn ləzzətli bir sıra!

Torpaq donuzu Klassik yumurta rulonunun doldurulması öğütülmüş donuz əti ilə hazırlanır, ancaq mal və ya toyuq ilə əvəz etməkdən çəkinməyin. Vejetaryen bir seçim üçün tərəvəzləri iki qat artırmağa və ya yerdən tofu istifadə etməyə çalışın!



VEGGIES Lələk qarışığının əlavə edilməsini çox sevirik, lakin bəzi əlavə ürəkaçanlıq və kərəvizdən gül kələm, şabalıd və ya mini qarğıdalıya qədər ən sevdiyiniz tərəvəzlər üçün!

Bu az karbohidratı saxlayıram, amma bir az istəsəniz böhran , bəzi qızardılmış wonton zolaqları əlavə edin və ya bişmiş wonton cips .

bir qabda olan bir qabda yumurta rulosu bir tavada



Ləzzətli dəyişikliklər

Bir qabda yumurta rulosu tamamilə özelleştirilebilir! Aşağıdakı əlavələrlə onu dəyişdirməyə çalışın:

  • QURUŞLAR: qovrulmuş, doğranmış yer fıstığı və ya kaju.
  • SOS: hoisin sousu, sriracha və ya qırmızı çili pastası.

Bir qabda yumurta rulonunu necə etmək olar

Hamısı bir arada olan qabları kim sevmir və bu Çin ilhamlı yeməyi hazırlamaq xüsusilə asandır!

  1. Qəhvəyi donuz əti və yağını boşaltın.
  2. Soğan ağları, zəncəfil, sarımsaq və lələk qarışığı əlavə edin.
  3. Salyangoz yumşalana qədər sote edin və soya sousu və küncüt yağı əlavə edin.

Xidmət etmək üçün kişniş, soğanların yaşıl hissələri və əlavə susam toxumu ilə bəzəyin.

bir qabda yumurta rulosuna ümumi baxış

Qalanlar

Bu yalnız qalıq kimi böyük deyil, mən tez-tez resepti qəsdən ikiqat artırıram, beləliklə nahar üçün porsiyaları dondura bilərəm. Bu çox yaxşıdır.

Ən yaxşı nəticə üçün, qalıq yumurta rulonunu sıx bir qapağı olan bir qabda bir qaba qoyun. Təxminən üç gün davam etməlidir, lakin ehtiyac olduqda yaxşı dondurur.

Qızdırmaq üçün, sadəcə mikrodalğalı sobaya qoyun, yaxşı bir qarışdırın və soya sousu, qırmızı çili pastası (əlavə istilik üçün!) və duz və istiot ilə tatları təzələyin.

Sevimlilərdən daha çoxunu çıxarın

Bir qabda bu Yumurta bükülməsindən xoşunuza gəldimi? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

bir qabda bir yumurta rulosu 4.95dan3. 4səs Baxış-icmalResept

Bir qabda yumurta rulosu

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxtiyirmi dəqiqə Porsiyalar4 MüəllifHolly Nilsson Bir Kase içindəki Yumurta Rulo, ləzzətlə dolu olan Asiyadan ilhamlanan bir yeməkdir! Donuz əti və lələk sousu ilə qarışdırılıb yumşalana qədər bişirilir. Çap et Pin

Tərkibi

  • 1 funt torpaq donuz əti və ya toyuq
  • 4 yaşıl soğan ağlar / yaşıllıqlar ayrıldı
  • iki çay qaşığı zəncəfil rəndələnmiş
  • 4 qərənfil sarımsaq
  • 1 funt lələk qarışığı
  • 3 yemək qaşığı mən söyüdəm
  • 1 çay qaşığı küncüd yağı ya da dadmaq
  • kişniş və susam toxumu qarnir üçün

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Çəhrayı qalmayana qədər bir qabda qəhvəyi donuz əti. Yağları boşaltın.
  • Yaşıl soğan, zəncəfil, sarımsaq və lələk qarışığının ağlarını əlavə edin.
  • Soğan yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Soya sousu və susam yağı ilə qarışdırın və örtülənə qədər qarışdırın.
  • Kişniş, yaşıl soğan göyərti və küncüt toxumu ilə bəzəyin və süfrəyə verin.

Tarif Qeydləri

Könüllü əlavələr
Doğranmış göbələklər, su şabalıdı və ya digər tərəvəzlər
Sriracha və ya dadına görə isti sous

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:353,Karbohidratlar:9g,Zülal:22g,Yağ:25g,Doymuş yağ:9g,Xolesterol:82mq,Natrium:841mq,Kalium:592mq,Lif:3g,Şəkər:4g,A vitamini:231IU,C vitamini:Dörd. Beşmq,Kalsium:78mq,Dəmir:ikimq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

burgerlər üçün sote göbələklər necə hazırlanır
Açar sözbir qabda yumurta rulosu, bir qabda yumurta rulosu necə ediləcək, sarılmamış yumurta rulonları KursQəlyanaltı BişdiAsiya© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Mətn ilə bir qabda yumurta rulosu Mətn ilə bir qabda bir yumurta rulosu Bir qabda yumurta rulosunu bağlayın