Təzə Qarğıdalı Salatı

Qarğıdalı salatı ən sevdiyimiz asan tərəflərdən biridir! Bu asan Qarğıdalı Salatı yüngül və asan bir vinaigrette ilə birləşdirilmiş şirin təzə qarğıdalı, xırtıldayan xiyar və yetişmiş şirəli bağ pomidorlarına malikdir.

Kimi reseptlərdə təzə yay məhsullarından zövq almaq əladır Yay Makaron Salatı və ya Garden Fresh Bruschetta !



pomidor və xiyar ilə yay qarğıdalı salatı



A Yay Sevimli

Qarğıdalı Salatı, hazırlamaq asan və çox miqdarda inqrediyent və qaynaşma olmadan inanılmaz dərəcədə təzə dad verən (və bişirmə tələb olunmayan) belə bir yay salatıdır!

Yay bağdan təzə salatlar və tərəvəzlər vermək üçün ilin ən yaxşı vaxtıdır. Çox kiçik bir bağım olsa da, məhsullarından zövq almaq üçün əkinçi bazarlarında da dayanıram.



Bitti bitti bağ sahəmdə adətən yerkökü, zucchini (indiyə qədər ən yaxşısı üçün) bir ton tərəvəz növü yetişdirmirəm. Asan bişmiş balqabaq ), turp və yaşıl soğan (və bu il çuğundurum var). Bağım kiçik olsa da, həmişə albalı pomidorları və adi pomidorlar və çoxlu təzə otlar yetişdirirəm.

bir qabda qarğıdalı salatı

Qarğıdalı salatı necə hazırlanır

Mısır: Bu Qarğıdalı salatı resept ləzzətli şirin qarğıdalı əsasından başlayır (əlbəttə), vaxtınız varsa, etməyə dəyər ızgara qarğıdalı cobu kəsmədən əvvəl bu reseptdə istifadə etmək.



GEYİM: Sonra bir az təzə tərəvəzə əlavə edirəm və hamısını sadə bir ev yapımı vinaigrette ilə atıram (və hərdən birinə xırdalanmış feta və ya mavi pendir çiləyinə əlavə edirəm).

Bir ton duz yemirəm, qarğıdalı qaba duz səpmək üçün qışqıran şeylərdən biridir, bu reseptə duz əlavə edərkən səxavətli olun!

VEGGIES: Unutmayın ki, bu yay qarğıdalı salatındakı tərəvəzlərin ölçülməsi dəqiq olmalı deyil, əlavə pomidorunuz varsa və ya sadəcə onları sevirsinizsə, əlavə edin ... xiyar üçün bir az qısaldın, bu dadlı çıxacaq!

qarğıdalı salatını bağlayın

Sevəcəyiniz daha çox yay salatı

pomidor və xiyar ilə yay qarğıdalı salatı 5dan49səs Baxış-icmalResept

Asan Qarğıdalı Salatı

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxt10 dəqiqə Porsiyalar8 porsiyalar MüəllifHolly NilssonŞirin yay qarğıdalı, xırtıldayan xiyar və yetişmiş şirəli bağ pomidorları hamısı yüngül və asan bir vinaigrette ilə birləşdirilmişdir. Çap et Pin

Tərkibi

  • 3 fincan qarğıdalı ləpələri təxminən 4 qarğıdalı qarğıdalı
  • 1 fincan albalı pomidoru dörddəbir
  • 1 fincan xiyar doğranmış
  • ¼ fincan qırmızı soğan doğranmış
  • 3 yemək qaşığı zeytun yağı
  • 3 yemək qaşığı alma sirkəsi və ya düyü sirkəsi
  • əlbətdə bir duz səpin
  • dadmaq üçün istiot
  • 1 xörək qaşığı təzə cəfəri
  • təzə reyhan və ya şüyüd isteğe bağlı

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Ya qarğıdalı qaynatın, ya da ızgara edin. Bişdikdən sonra qarğıdalıdan ləpələri çıxarın.
  • Bütün maddələri böyük bir qabda birləşdirin və yumşaq bir şəkildə atın.
  • Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin.

Tarif Qeydləri

Vaxt verirsə, maksimum ləzzət üçün qarğıdalı ızgara edin. Qrilin orta istilikdə əvvəlcədən qızdırılması. Qarğıdalıdan ipək və qabıq çıxarın. Zeytun yağı ilə təmizləyin və səxavətlə ədviyyat edin. Hər tərəfə 2-3 dəqiqə və ya bir az kömürlənənə qədər ızgara edin. İstifadədən əvvəl sərinləyin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:103,Karbohidratlar:12g,Zülal:1g,Yağ:5g,Natrium:117mq,Kalium:155mq,Lif:1g,Şəkər:ikig,A vitamini:175IU,C vitamini:6.8mq,Kalsium:7mq,Dəmir:0.6mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözqarğıdalı salatı KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .

Sevəcəyiniz Daha çox Qarğıdalı tərifləri

Meksika Qarğıdalı daldırma

Çipli Meksikalı qarğıdalı daldırma

Toxumda qarğıdalı Ağ qablarda donuzlu jambon və qarğıdalı çorbası

Ham ve qarğıdalı çorbası

Ağ qabda təzə qarğıdalı salatı

Təzə Qarğıdalı Salatası Təzə Qarğıdalı Salatı, təzə Qarğıdalı Salatası ilə bir taxta yeməyi