Brokoli necə buxarlanır

Brokoli necə buxarlanır - Buxarda hazırlanmış Brokoli yağı və duzu ilə təqdim olunan sadə bir tərəfdir və ya reseptlərə asanlıqla əlavə, pendirli brokoli güveç .

Buxarlanmış brokkoli hazırlamaq yalnız bir neçə dəqiqə çəkir! Təzə brokkoli dondurulmuş almaqla müqayisədə əla bir toxuma və ləzzətə sahibdir, buna görə brokoli bişirərkən hər zaman mənim seçimimdir.



gəmidə süzgəcdə brokoli



badımcan parm ilə nə xidmət etmək

Brokoli necə buxarlanır

Brokoli, super qidalandırıcı bir bitki seçimidir və təxminən hər yeməyə inanılmaz bir əlavədir! Kimi müəyyən reseptlər Brokoli Düyü güveç brokoli reseptə əlavə etmədən əvvəl yüngülcə buxarlanmasını tələb edin.

Buxarlanmış brokoli, reseptlərə mükəmməl bir əlavə və ya pendir sousu ilə mükəmməl yan yemək halına gətirmədən, cılız olmadan ləzzətli həssasdır. Tərəvəzlərin buxarlanması qidaların qorunmasına kömək edir.



Buxarlanmış brokoli asanlaşdırdı

Buxarlanan brokkoli altına salmaq və ya bişirmək çox asan olduğundan bir çox insan vurula bilər və ya əldən verə bilər.

qovurma qabı necə ediləcək

Brokoli soba üstündə buxarlamaq üçün bir qazanın altına bir neçə santimetr su əlavə edərək başlayın. Yerləşdirin a gəmi səbəti (ya da qazanın üstünə sığan bir süzgəc və ya süzgəc) brokkoli əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və buxarın yaranmasına imkan verin.

Heç vaxt bir vapur səbəti istifadə etməmisinizsə, ucuzdur, istifadəsi asandır və demək olar ki, istənilən qazanın ölçüsünə uyğun şəkildə tənzimlənir.



brokoli buxarlanmağa hazırdır

Brokoli nə qədər buxarlanır

Brokkoli buxarladığınız zaman daha az bişirmək daha çoxdur. Çox bişdikdə, qaşıqlaşa bilər və olduqca canlı yaşıl rəngini itirəcəksiniz.

puding və sərin qamçı ilə şokolad köpüyü

Buxarlanmış brokkoli xırtıldayan olmaq üçün təxminən 5-7 dəqiqə çəkməlidir. (Daha kiçik kəssəniz daha qısa). Brokoli nə qədər incə olduğunu yoxlamaq üçün içərisinə çəngəl qoyaraq hazır olub olmadığını yoxlaya bilərsiniz!

Əlavə bir dəqiqə belə brokkoli bişməsinə səbəb ola bilər.

brokoli səbətdə

Brokoli mikrodalğada necə buxarlanır

Brokolunuzu mikrodalğalı sobada buxarlamaq başqa bir əla seçimdir.

Brokoli çiçəklərinizi təxminən 3 Qaşıq su ilə mikrodalğalı bir qaba əlavə edin. Yeməyinizi bir boşqab və ya boş bir qapaq ilə örtün (möhkəm bağlamayın, buxarın bir hissəsinin çıxması lazımdır). Brokkoli 3-4 dəqiqə yüksəkdə buxarlayın. Bişməməsi üçün 3 dəqiqədən sonra çəngəllə yoxlayın!

bir tako salatı necə yemək

Sevəcəyiniz Daha Böyük Bitki Tərəfləri

brokoli səbətdə 5dan1səs verin Baxış-icmalResept

Buxarlanmış brokoli

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı5 dəqiqə Ümumi vaxt10 dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Təzə brokkoli xırtıldayan mükəmməlliyə bükülmüşdür. Çap et Pin

Tərkibi

  • 3 fincan brokoli çiçəkləri kəsilmiş və yuyulmuşdur
  • 1 ½ fincan su
  • xidmət üçün duz istiot və kərə yağı isteğe bağlı

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Buxar səbəti və ya süzgəci böyük bir tencereye qoyun.
  • Brokoli və qazanın dibini örtəcək qədər su əlavə edin.
  • Bir qaynadək gətirin, qaynadıb atəşi azaldın.
  • Üzərini örtün və 5-7 dəqiqə bişirin və ya çəngəllə deşildikdə brokkoli zərif olana qədər bişirin.

Tarif Qeydləri

Buxar qabınız yoxdursa, bu resept hələ də işləyəcək, sadəcə bir qazanın altına ½ 'su əlavə edin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:2. 3,Karbohidratlar:4g,Zülal:1g,Natrium:27mq,Kalium:215mq,Lif:1g,Şəkər:1g,A vitamini:425IU,C vitamini:60.9mq,Kalsium:35mq,Dəmir:0.5mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözbrokoli, buxarlanmış brokoli necə buxarlanır KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .