Gül kələmini necə buxarlamaq olar

Gül kələmi həqiqətən ön və orta tərəvəz olaraq özünə qədəm qoydu!

Lif və antioksidanlarla dolu olan gül kələmi, ətrafdakı bir ailənin sevdiyi tərəvəzdir! Bu buxarda hazırlanmış gül kələm tərifi sobada cəmi bir neçə dəqiqə ərzində hazırlanır!



gül kələminin yayını, kələmin buxarlanmasını göstərmək



Sevimli buxarda hazırlanmış tərəvəz

Bu resepti sevirik, çünki hazırlanması asandır və çox sağlamdır!

qızartmaq üçün ən yaxşı mal əti kəsilmişdir

Dondurulmuş gül kələm çiçəkləri də buxarlana bilər. Dəmləndikdən sonra gül kələmi bu qədər şeyə əlavə oluna və ya üstünə qoyula bilər pendir sousu !



Buxarlanmış gül kələmi kartof və düyünün sağlam, doymuş və dadlı bir alternatividir! Brokoli ilə gül kələm də mükəmməldir qovrulmuş və ya buxarlanmışdır.

bir süzgəcdə bişməmiş gül kələmi, Gül kələminin necə Buxarlanacağını göstərmək

Gül kələmini necə buxarlamaq olar

Gül kələmini buxarlamaq üçün bir buxar səbəti istəyəcəksiniz. Onları demək olar ki, hər hansı bir baqqal mağazasında və ya tapa bilərsiniz onlayn metal və ya hətta silikon ola bilər.



  1. Gül kələmini buxar səbətə və ya qazana bir süzgəc qoyun.
  2. Dibi örtmək üçün kifayət qədər su əlavə edin.
  3. Qapağını tavanın üzərinə qoyun, bir az qaynadək. Gül kələmi istənilən toxumaya çatana qədər qaynadın / buxar verin.

Diqqət: Buxar çox isti və yandırıla bilər, qapağı qabdan çıxararkən çox ehtiyatla istifadə edin.

Gül kələmini nə qədər buxarlamaq lazımdır

Çiçəklərin ölçüsündən asılı olaraq incə və xırtıldayan olmaq üçün 5 və ya 6 dəqiqə vaxt lazımdır. Daha yumşaq gül kələm üçün 7-9 dəqiqə bişirin.

Bağlılığı yoxlamaq üçün gül kələmini çəngəl ilə deşin. Tamamlandıqda, asanlıqla deşilməlidir.

Dondurulmuş Gül kələmindən istifadə

Dondurulmuş gül kələmini dərhal dondurulmuşdan buxarlaya bilərsiniz. Sadəcə səbətə qoyun və aşağıda göstərildiyi kimi buxarlayın.

bir süzgəcdə gül kələm

Mikrodalğalı sobada buxarlamaq

Buxar səbəti və ya süzgəc yoxdur? Problem deyil! Gül kələmini mikrodalğalı bir qaba qoyaraq asanlıqla buxarlayın.

qril reseptlərindəki qırmızı kartof
  • Mikrodalğalı təhlükəsiz plastik örtüklə örtün və ya a silikon örtük .
  • Dibi örtmək üçün kifayət qədər su əlavə edin.
  • Mikrodalğalı sobada 10 dəqiqə yüksəklikdə saxlayın, hər 4 dəqiqədə bir olub olmadığını yoxlayın.
  • Kasanı mikrodalğalı sobadan çıxarın və açın. Buxarın qaçmasına diqqət yetirin.

Buxarlanmış gül kələmini soyuducuda hava keçirməyən bir qabda saxlayın. Təxminən 4 gün davam etməlidir.

Böyük Veggie Yan yeməkləri

Bu buxarda hazırlanmış gül kələmini sınamısınız? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

gül kələminin yayını, kələmin buxarlanmasını göstərmək 5dan3səs Baxış-icmalResept

Gül kələmini necə buxarlamaq olar

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Buxarlanmış Gül kələmi sadə və sürətli olduğundan həftənin hər günü üçün əsas yeməkdir! Çap et Pin

Tərkibi

  • 4 fincan gül kələm çiçəkləri kəsilmiş və yuyulmuşdur
  • 1 ½ fincan su ya da ehtiyac olduqda
  • duz və istiot
  • kərə yağı xidmət üçün, istəyə görə

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Buxar səbəti və ya süzgəci böyük bir qazana qoyun.
  • Səbətə gül kələm əlavə edin və qazanın dibini örtəcək qədər su əlavə edin.
  • Suyu qaynatın, qaynadıb atəşi azaltın.
  • Üzərini örtün və 5-6 dəqiqə və ya xırtıldayanadək bişirin (və ya yumşaq gül kələmi üçün 7-9 dəqiqə bişirin).
  • İstəyirsinizsə duz, istiot və kərə yağı ilə mövsüm əlavə edin.

Tarif Qeydləri

Bəslənmə məlumatları yalnız gül kələm üçündür. Buxar qabınız yoxdursa, bir tencerenin altına 1/2 'su əlavə edin və birbaşa qazana kələm əlavə edin. İstifadəyə uyğun olaraq reseptlə davam edin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Xidmət:1fincan,Kalori:25,Karbohidratlar:5g,Zülal:ikig,Yağ:1g,Doymuş yağ:1g,Natrium:3. 4mq,Kalium:299mq,Lif:ikig,Şəkər:ikig,C vitamini:48mq,Kalsium:25mq,Dəmir:1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözgül kələmi, buxar kələm, buxar kələm tərifi necə buxarlanır KursNecə, yan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . bişməmiş gül kələmini göstərmək üçün necə yazılır? gül kələminin yazıldığı kələm kələminin necə Buxarlanacağını göstərmək karnabaharın buxarlanmasından əvvəl və sonra, yazma ilə karnabaharın necə buxarlanacağı müddətini göstərmək