Təzə ispanağı dondurulmuş şəkildə necə əvəz etmək olar

Təzə ispanağı dondurulmuş əvəzetmə üsulu. Əvəzetmənin necə hesablanacağını başa düşdükdən sonra təzə ispanaq dondurulmuş əvəz edilə bilər!

Ticari olaraq dondurulmuş ispanaq ümumiyyətlə doğranır, sonra qaynadılır və ya ağartılır və dondurulur, nəticədə şorba içərisində yaxşı bir toxuma olur, ispanaq daldırır , güveç və yumurta qabları. İndi evdə özünüz hazırlaya və dondura bilərsiniz (və ya dondurulmuş ispanaq tələb olunan reseptlərdə təzə istifadə edin).



Bir qabda və taxta lövhədə təzə və dondurulmuş ispanaq



Dondurulmuş ispanaq

Dondurulmuş ispanaq növlərinin çoxu 10 oz qablaşdırılır və əridildikdən sonra boşaldılmalıdır, çünki çox su çıxaracaqdır. 10 ozluq dondurulmuş ispanaq paketi təxminən 1 kilo təzə ispanaq dəstinə bərabərdir.

Təzə ispanaq alırsınızsa, ehtiyacınız olacağını düşündüyünüzdən çox şey almaq ağıllıdır, çünki bəzi dəstələrin budaqların kəsilməsinə ehtiyac olacaq və bişmədən əvvəl çəki azalacaq. Yaxşı bir qayda, təxminən 10 oz dondurulmuş paketin ekvivalenti olan təxminən yarım fincana bərabər bişmiş təzə ispanaqdır.



Dondurulmuş ispanaq və təzə

Təzə ispanaq daha liflidir, lakin xeyli bişiriləcək və bişdikdən sonra boşaldılması lazımdır. Təzə ispanağı bişirməyin ən yaxşı tərəfi budur ki, onun 100% təzə olduğunu bilirik və bişərkən onu istədiyiniz şəkildə dadına əlavə edə bilərsiniz. Təzə ispanaq ən yaxşı salatlarda işləyir və ya bir qarnir kimi qarışdırılır Kremli ispanaq .

Ispanağı bişirməyin ən asan yolu ispanağı kiçik parçalara ayırmaq və yapışmayan bir qabda tez bişirməkdir. Ispanaq bişdikdən sonra ocaqdan götürün və süzgəcin içinə yığın ki, artıq su tökülsün və onu idarə edə biləcək qədər sərinləyin.

Bir kəsmə taxtasında təzə ispanaq



Təzə ispanağı dondurulmuş şəkildə necə əvəz etmək olar

Bir çox daldırma kimi, buzlanmış və sıxılmış quru bir dondurulmuş doğranmış ispanaq paketinə ehtiyacınız olacaq. Dondurulmuş doğranmış ispanaq əla seçimdir, istifadəsi asandır və daldırma üçün mükəmməldir, amma istifadə etmək üçün təzə ispanaqım varsa (və ya dondurulmuş əliniz yoxdursa) dondurulmuş ispanağı təzə ispanaqla əvəz edirəm.

Lazım olacaq, yalnız bir tərkib hissəsi ... 1 lb təzə ispanaq. Bu bir çox ispanağa bənzəyir, ancaq narahat olmayın, təxminən 1 1/4 stəkana qədər azalır.

tavada ispanaq

Daldırma üçün təzə ispanaq necə hazırlanır

  • Uzun və ya sərt sapları çıxarın.
  • Təzə ispanağı orta dərəcədə yüksək temperaturda böyük bir yapışmayan qaba qoyun. Bəzən ispanaq bişənə qədər qarışdıraraq bişirin (3-4 dəqiqə).
  • Bir az sərinləyin. Ispanağı kəsmə taxtasına qoyun və doğrayın.
  • Əllərinizi istifadə edərək ispanaqdan mümkün qədər çox maye sıxın. Ayrı-ayrı (və ya tüklü) və reseptinizdə göstərilən qaydada istifadə edin.

Bu dondurulmuş əvəzinə təzə ispanaq istifadə etmək üçün əla bir üsuldur, lakin ispanağınızın vaxtı bitməyə hazır olduqda istifadə etmək də əladır. Sadəcə yuxarıdakı təlimatları izləyin və sonra bişmiş və soyudulmuş ispanağı gələcək istifadə üçün dondurucu bir çantada dondurun.

Ən sevdiyimiz ispanaq tərifləri

Bir lövhədə dondurulmuş və təzə ispanaq 5dan3səs Baxış-icmalResept

Dondurulmuş ispanaq necə hazırlanır

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı4 dəqiqə Ümumi vaxt14 dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifPennies ilə xərcləyin CH Bu resept dondurulmuş ispanaq mağazasından alınan 1 paket əvəz edir. Çap et Pin

Tərkibi

  • 1 funt təzə ispanaq
  • ½ çay qaşığı zeytun yağı

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Ispanağı yuyun və fırladın bir salat əyiricisində qurudun (və ya quru dab).
  • Uzun və ya sərt sapları çıxarın.
  • Təzə ispanağı zeytun yağı qoyulmuş böyük bir tavaya orta dərəcədə yüksək istilikdə qoyun. Bəzən ispanaq bişənə qədər qarışdıraraq bişirin (3-4 dəqiqə).
  • Bir az sərinləyin. Ispanağı kəsmə taxtasına qoyun və doğrayın.
  • Tamamilə sərinləyin və reseptinizdə dondurulmuş ispanaq yerinə təyin olunduğu kimi istifadə edin və ya orta ölçülü dondurucu torbada dondurun.

Tarif Qeydləri

Ən çox resept ispanağın reseptə əlavə edilməzdən əvvəl əridilməsini və quru şəkildə sıxılmasını tələb edəcəkdir.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:30,Karbohidratlar:4g,Zülal:3g,Natrium:89mq,Kalium:632mq,Lif:ikig,A vitamini:10635IU,C vitamini:31.8mq,Kalsium:112mq,Dəmir:3.1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar söztəzə ispanaq, dondurulmuş ispanaq KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Təzə və dondurulmuş ispanaq yazı ilə kəsmə lövhəsində