Tez brokoli və pendir

Brokoli və pendir, iki təəccüblü tadın ən universal cütləşməsidir!

Bu klassik, ləzzətli resept brokoli hamının bəyəndiyi bir səviyyəyə qaldırır! Evdə hazırlanmış pendir sousu hazırlamaqdan qorxmayın, bu çox asandır!



Bir qaşıqla ağ bir qabda pendir ilə brokoli



Yummy pendirli yan yemək

Brokoli və Pendir bir cənnətdə edilən matç və bu qədər yemək ilə yaxşı gedir. Ilə sınayın çörəkli donuz pirzolası , bişmiş toyuq döşü , və ya ətli ət !

Bunu hamısını içində bişirirəm bir tava daha az qarışıqlıqla asanlaşdırmaq üçün!



Bu yan yemək tez bir zamanda olacaqdır Sevimli , xüsusən də uşaqlarla!

Sousu var sürətli, asan və evdə hazırlanmışdır pendir!

Brokoli Pendirlə hazırlamaq üçün maddələr



qarğıdalı şərbəti olmayan düyü krispie scotcheroos

Tərkibi və dəyişikliklər

Brokoli və pendir yalnız öz-özlüyündə mükəmməldir, ancaq bir neçə əlavə əlavə etmək tamamilə yaxşıdır!

BROCCOLI Təzə, xırtıldayan brokoli parçaları bir tavada buxarlanır. Əlinizdə nə varsa, dondurulmuş da istifadə edilə bilər (əlavə edin gül kələm isterseniz)!

SOS Süd, qarğıdalı nişastası, çedar və parmesan, duz və istiot bu pendirli sousu hazırlamaq üçün lazım olanlardır!

DƏYİŞİKLİKLƏR Təzə tərəvəzdən istifadə etmək üçün yerkökü və ya göbələkləri brokoli ilə buxarlayın! Nə üçün dondurulmuş doğranmış tərəvəzlər və ya pendirin üstünə bir az əzilmiş donuz bitkisi əlavə etməyək?

pendir ilə brokoli etmək üçün bişməmiş brokkoli

Brokoli necə buxarlanır

Bu reseptdə brokkoli buxarlamaq / dəmləmək üçün qısa yol istifadə olunur.

  1. Brokoli və trim gövdələrini tərəvəzin çiçəkli hissəsinə doğru yuyun.
  2. Bir az su ilə dayaz bir qaba brokkoli əlavə edin.
  3. Bir qaynadək gətirin və bir neçə dəqiqə örtün (aşağıdakı resept üzrə).

Brokkoli qabdan çıxarın, suyun bir hissəsini atın və sousu eyni tavada hazırlayın. Asan peasy!

Pendir ilə Brokoli etmək üçün pendir qarışığı

Pendir sousu necə hazırlanır

Bu pendir sousu dəlicəsinə asan və tamamilə uğursuzdur.

  1. Bir tavada süd və qarğıdalı nişastasını çırpın (aşağıdakı resept üzrə).
  2. Tavanı atəşə qoyun və süd qatılaşana qədər çırpın.
  3. Qatılaşdıqdan sonra pendir əlavə edin və əridilənə qədər qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin

Göstərişlər

  • Kəsilmiş, təmizlənmiş və hətta yemək bişirmək üçün vahid ölçüdə olan təzə brokkoli ilə başlayın.
  • Pendir sousunu yavaşca çırpın ki, bütün maddələr tam daxil olsun və pendir sousunu yavaş bir odda bişirin.

pendir ilə brokoli etmək üçün brokoli üzərinə pendir tökülür

Daha çox Brokoli Favoritləri

Uşaqlarınız bu Brokoli və Pendir reseptini sevirdimi? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

Bir qabda pendir ilə brokoli 5dan5səs Baxış-icmalResept

Asan Brokoli və Pendir

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalar4 MüəllifHolly Nilsson Bu Brokoli və Pendir yan yemək resepti ailənin sevimlisi olacaq! Çap et Pin

Tərkibi

  • 4 fincan brokoli
  • 1 fincan su
Pendir sousu
  • 1 fincan süd
  • 1 xörək qaşığı qarğıdalı nişastası
  • 1 fincan Çeddar pendiri xırdalanmış
  • 1 xörək qaşığı parmesan pendir rəndələnmiş
  • dadına görə duz və istiot

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Brokkoli yuyun və yapışmayan bir tavaya qoyun. 1 stəkan su əlavə edib orta istidə bir az qaynadək.
  • Brokkoli örtün və 3-5 dəqiqə buxarlayın. Çıxardın və bir qaba qoyun. İsti saxlamaq üçün örtün.
  • Bir qabda süd və qarğıdalı nişastasını çırpın. Tavaya tökün və qarışıq qalınlaşana qədər orta istidə çırpın.
  • İstiliyi aşağıya çevirin və pendir əlavə edin. Hamar olana qədər çırpın.
  • Duz və istiot əlavə edin və brokkoli üzərinə servis edin.

Tarif Qeydləri

Artıq qalıqları hava keçirməyən qabda 4 günə qədər saxlanıla bilər. Ən yaxşısı qalıqları ayrıca saxlamaqdır. Mikrodalğalı sobada qızdırılana qədər isidin və ya pendir sousunu orta qazda bir qazana qoyun və isidilənə qədər çırpın.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:182,Karbohidratlar:on birg,Zülal:12g,Yağ:on birg,Doymuş yağ:7g,Xolesterol:33mq,Natrium:255mq,Kalium:404mq,Lif:ikig,Şəkər:5g,A vitamini:966IU,C vitamini:81mq,Kalsium:335mq,Dəmir:1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözən yaxşı brokoli və pendir, brokoli və pendir, pendir sousu olan brokoli, brokoli və pendirin hazırlanması KursQəlyanaltı, Yan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Bir başlığı olan pendirli brokoli brokoli üstünə tökülmüş pendir, yazı ilə pendir ilə brokoli etmək Bir qabda Pendirli brokkoli yazılı və brokkoli üzərinə bir qədər pendir tökülür