Qızardılmış kələm biftek resepti

Qızardılmış kələm Biftek bu yaşıl tərəvəzə yemək masasında bir az ulduz gücü vermək üçün olduqca ləzzətli bir yoldur. Fırında qovrulmuş kələmdən çıxan ləzzətləri sevəcəksiniz.

mac və konservləşdirilmiş pendir sousu ilə pendir

Dilimlənib bişdikdə, kələm şirniyyat və doyurucu bir ləzzət və toxuma əlavə edən xırtıldayan karamelləşdirilmiş kənarları ilə çəngəl həssas olur. Bu asan yan çörək ən sevdiyimiz ilə verilə bilər Ətli yemək resepti və ya yanında Fırında bişmiş toyuq döşləri və ya mükəmməl bişmiş donuz bonfili !



Qızardılmış kələm biftekləri xidmətə hazırdır



Tərəvəz qovurmaq

Tərəvəzləri yüksək temperaturda qovurmaq ləzzət qatları yaradaraq karamelləşdirməyə imkan verir. Kələm az karbohidrat və keto dostu, onu mükəmməl yan yemək halına gətirir!

Ümumiyyətlə, qızardılmış kələm yaşıl kələmin dilimlənmiş başları ilə hazırlanır. Ancaq qovrulmuş (və ya) braised ) qırmızı kələm də dadlıdır! Kələm ucuzdur, ancaq sobada qızardanda təvazökar bir tərəvəzi qeyri-adi bir şeyə çevirə bilərsiniz.



noxud və yerkökü ilə tuna güveç

Kələm necə qovurulur

Bişmiş kələm bifteklərinin hazırlanması o qədər tez və asandır ki, təmizlənmə də bir mehdir. Budur nə edirsən:

  1. Tam bir kələm başını ½ düym qalın turlarda dilimləyin.
  2. Hər tərəfi zeytun yağı ilə fırçalayın və folqa ilə örtülmüş peçenye təbəqəsinə qoyun.
  3. Duz, istiot və qovurma ilə mövsüm.

Bəzi əlavə qızartmaq üçün broyler altına bir neçə dəqiqə çıxa bilərsiniz. Xidmətə başlamazdan əvvəl qovrulmuş kələm bifteklərinizi bir az əridilmiş və ya qəhvəyi yağ ilə çiləyin.

Kavrulmuş Kələm biftekləri zeytun yağı ilə qarışdı



Kələm biftekləri ilə nə yemək lazımdır

Bişmiş kələm biftekləri, qaynadılmış kələmdən xoş bir sapma yaradaraq, bişmiş mal əti üçün mükəmməl ləzzətli tərəfdir. Qovurulmuş mal əti, qovrulmuş toyuq və ya hər hansı bir ətli, ləzzətli yeməklə də yaxşı uyğunlaşırlar.

ham ve lobya resept soba üstü

Tərəvəzlər getdikcə qovrulmuş kələm o qədər doyurucu və əhəmiyyətli bir yeməkdir ki, hətta bir qəlyanaltı və ya qəlyanaltı kimi özünüz də verə bilərsiniz!

KABAB BORÇLARI ÜZRƏ DƏYİŞİKLİKLƏR

Bu qovrulmuş kələm reseptlərindən biri ilə onları zövqlərinizə uyğun şəkildə uyğunlaşdıra bilərsiniz:

  • Çörək qırıntıları: Kərə yağı çörək qırıntıları əla bir toxuma böhranı əlavə edir. Panko qırıntılarını bir tavada və yüngülcə tostda əridilmiş kərə yağı ilə qarışdırın. Qızardılmış kələm dilimlərinin üzərinə səpin.
  • Otlar: Cəfəri, şüyüd, kəklikotu və ya rozmarin kimi bəzi təzə otlarla səpin.
  • Yağış: Sevdiyiniz ətirli balzamik sirkə şirəsi, təzə sıxılmış limon və ya əridilmiş bir neçə damla damlayın. sarımsaq yağı .
  • Şirinləşdir: Şirinliyi daha da artırmaq üçün broyler altına bir dəqiqə qovrulmuş kələm dilimlərini tökmədən əvvəl üzərinə qəhvəyi şəkər səpin.

Kəklikotu ilə bir tavada qovrulmuş kələm biftekləri

Daha çox qovrulmuş tərəvəz

Qızardılmış kələm biftekləri xidmətə hazırdır 4.92dan12səs Baxış-icmalResept

Qızardılmış kələm biftek resepti

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı35 dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar8 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Qızardılmış kələm, bu yaşıl tərəvəzə yemək masasında bir az ulduz gücü vermək üçün olduqca dadlı bir yoldur. Çap et Pin

Tərkibi

  • bir kələm başı
  • iki yemək qaşığı zeytun yağı
  • dadına görə duz və istiot
  • bir xörək qaşığı kərə yağı ərimiş
  • təzə cəfəri ya da kəklikotu

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Fırını 400 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Kələmləri thick 'qalın turlara dilimləyin. Hər tərəfi zeytun yağı ilə fırçalayın.
  • Bir çörək bişirmə qabına qoyun (ehtiyac olarsa, dairələri yarıya bölün). 20-25 dəqiqə qovurun. 15-20 dəqiqə başqa bir yerdə və ya kələm yumşalana qədər sürün və qovurun. İstədiyiniz təqdirdə 1-2 dəqiqə qovurun.
  • Kərə yağı ilə yağlayın və süfrəyə verin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:71,Karbohidratlar:6g,Zülal:birg,Yağ:5g,Doymuş yağ:birg,Xolesterol:3mq,Natrium:32mq,Kalium:192mq,Lif:ikig,Şəkər:3g,A vitamini:155IU,C vitamini:41.6mq,Kalsium:Dörd. Beşmq,Dəmir:0.5mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

karides etouffee ilə nə vermək lazımdır
Açar sözkələm biftekləri, qovrulmuş kələm, qovrulmuş kələm biftekləri KursQəlyanaltı, Yan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Qızardılmış kələm biftekləri çiy və başlıqlı bir çörəkçilik təbəqəsində bişirilir