Kavrulmuş Kohlrabi

Qovrulmuş kolrabi resepti çox asandır, yemək masasında adi hala gələcək!

Kohlrabi, bir çox ev aşpazının sınamadığı tərəvəzlərdən biridir. Yumşaq bir tərəvəzdir və hazırlanması asandır. Bu reseptdə zeytun yağı ilə atılır, sadəcə təcrübəli və qovrulur.



orijinal yavaş ocak temperatur parametrlərini çırpın

Kohlrabi çəngəl ilə bir whitr lövhəsində qovrulmuşdur



Kohlrabi nədir?

Kohlrabi ləzzətləri bir az şalgam və ya kələm kimi. Kəsildikdən sonra soyulması bir az daha şirindir və süper asandır. Bu tərəvəzin həm gövdəsini, həm də yarpaqlarını yeyə bilərsiniz.

Çiğ və ya bişmiş: Parçalanmış və a əlavə edilə bilər qarğıdalı və ya dilimlənmiş və a əlavə edilmişdir salat saldı !



Əksər kök tərəvəzlər kimi, sobada qızardılmış və ya qovrulmuş, bişmiş və ya buxarda bişirilə bilər. Hər kəsin sevəcəyi mülayim bir ləzzətə sahib zərif bir tərəvəzdir!

dondurulmuş xaş qəhvəyi ilə nə edə bilərəm

çiy kohlrabi etmək Kavrulmuş Kohlrabi etmək

Kohlrabi necə hazırlanır

  1. Köhrabı yaxşıca yuyun və qurudun. Üstlərini kəsin və gövdələrini kəsin və başqa bir resept üçün qeyd edin (tarixlə etiketlənmiş fermuarlı çantalarda dondurun. Qızartma və ya qızartma qablarında təəccüblüdürlər stok ).
  2. Ampulləri yarıya və ya dörddə birinə ayırın, belə ki onları idarə etmək daha asandır.
  3. Onları tərəvəz qabığı ilə soyun və sonra hamısını eyni ölçüdə dilimləyin, beləliklə bərabər qızardın. Bütün kolrabi lampalarının soyulması yarımda və ya dörddə birdə kəsilənlərdən daha çətindir.

qovrulmuş kohlrabi etmək üçün bir kəsmə taxtasında kolrabi kəsin



Kohlrabi necə bişirilir

Qovrulmuş kolrabi üçün bu resept onu hazırlamaq üçün əla bir yoldur - xüsusən onunla ilk dəfə yemək bişirirsinizsə. Ancaq qızartmaqda digər tərəvəzlərlə qovurmaq onu hazırlamağın asan bir yoludur.

Bu reseptdə sadəcə:

    1. kolrabi soyun
    2. zeytun yağı əlavə edin və ətirli edin
    3. soba onu xırtıldayan qüsursuzluğa qovurun (resept aşağıda).

Ədviyyatla bişirmədən əvvəl qovrulmuş Kohlrabi

donuz güveç əti ilə nə edə bilərəm

Uğur üçün məsləhətlər

  • Daha möhkəm parçalar üçün daha qalın (və ya kub şəklində) kəsin.
  • Kolrabi soyuduqdan sonra soyuducuda hava keçirməyən bir qabda 4 günə qədər saxlayın.
  • Fırında qovrulmuş kolrabi yaxşı donmaz və əridildikdən sonra çox yumşaq olacaqdır. Ən yaxşısı yalnız təzə bir dəst hazırlamaqdır!

Fırında qovrulmuş tərəvəzlər

Bu qovrulmuş Kohlrabi'yi sınadınızmı? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

Qovrulmuş Kohlrabi 5dan3səs Baxış-icmalResept

Kavrulmuş Kohlrabi

Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı2. 3 dəqiqə Ümumi vaxt28 dəqiqə Porsiyalar4 MüəllifHolly Nilsson Bu yüngül və təzə tərəvəzli yeməyi hazırlamaq çox asandır və ləzzətlə doludur! Çap et Pin

Tərkibi

  • 4 kolrabi lampaları
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • ½ çay qaşığı sarımsaq tozu
  • duz və istiot dadmaq

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Fırını 425 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Kohlrabinin üst hissələrini kəsin (yeməli, salatlarda istifadə etmək üçün ayrılmış və ya qızartma qarışdırın).
  • Lampanı dörddə bir kəsin. Kəsildikdən sonra dərinin xarici qatını soyun.
  • Kohlrabini 1/2 dilim halında doğrayın.
  • Zeytun yağı, sarımsaq tozu, duz və istiot dadmaq üçün atın. 22-24 dəqiqə və ya xırtıldayanadək qovurun.
  • İsti xidmət edin.

Tarif Qeydləri

Daha möhkəm tərəvəz istəsəniz, dilimləri bir az qalın kəsin. Qalıqları soyuducuda hava keçirməyən bir qabda 4 günə qədər saxlayın.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:73,Karbohidratlar:10g,Zülal:3g,Yağ:4g,Doymuş yağ:1g,Natrium:30mq,Kalium:525mq,Lif:5g,Şəkər:4g,A vitamini:54IU,C vitamini:93mq,Kalsium:36mq,Dəmir:1mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözən yaxşı Qovrulmuş Kohlrabi resepti, Qovrulmuş Kohlrabi necə hazırlanır, Kohrrabi necə qovurulur, Qovrulmuş Kohlrabi KursQəlyanaltı, Yan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın . Kavrulmuş Kohlrabi bir başlıq ilə yaxınlaşır Bir başlıq və kəsmə lövhəsində kəsilmiş kolrabi fotoşəkili olan bir boşqabda qovrulmuş Kohlrabi Kohlrabi başlığı olan bir yeməyin üstünə qovrulmuşdur