Pomidor Avokado Salatı

Pomidor Avokado Salatı yetişmiş və hazır avokado və şirəli pomidorların bol məhsulundan zövq almağın ən yaxşı yoludur! Bu salat qırmızı və sarı albalı pomidorları ilə (istənilən pomidor edəcəkdir), qaymaqlı, qoz-fındıq ətirli avokado və bütün maddələrlə evlənən səmimi bir sarğı ilə hazırlanır! İstədiyiniz bütün ən yaxşı yay tatlarına sahibdir təzə yay meyvə salatı ya da əla makaron salatı resepti !

İlin bu vaxtında yalnız avokado mövsümündə deyil, eyni zamanda qida mənbəyidir və az karbohidrat və ya keto pəhrizinə riayət edirsinizsə, daxil edə biləcəyiniz ən sağlam yağlardan biridir!



Avokado salatı ağ rəngli bir qabda, yan tərəfində əhəng və kinza ilə



Salat üçün bir avokado necə kəsilir

Bu yaşıl avokado salatı üçün bir neçə təzə və yetişmiş avokado lazımdır. Yumşaq bir təzyiqə məruz qalan, lakin düyünlü olmayan yetişmiş avokado istərdiniz.

  • Avokadonu bir əlinizin ovucunda tutaraq, soyunma bıçağını götürün və avokadonun üstündən başlayın və bıçaq çuxura çatana qədər düz aşağı dilimləyin. Əlinizdəki meyvəni döndərin və bıçağın toxumunu iki yarıya qədər bir dairədə izləməsinə icazə verin.
  • Hər iki əlinizdən istifadə edərək, iki yarıyı ayrılana qədər əks istiqamətdə bükün. Çuxur avokadonun yarısında qalacaq.
  • Eyni soyma bıçağından istifadə edərək bıçağı çuxura möhkəm vurun və çuxuru qaldırın.
  • Hər yarının ən böyük ucundan bir qaşıq istifadə edərək ətini bircə parça halına gətirin və dərisini atın.

Bir qida fotoqraflığı dərsində öyrəndiyim bir başqa üsul da hər avokadonu yarıya və ya dörddə böləb kəsmədən əvvəl dərini soymaqdı. İndi inanılmaz bir avokado salatı reseptini hazırlamağa hazırsınız!



Salantro ilə ağ bir qabda avokado salatı

Avokadonu bir salat içərisində qəhvəyi rəngdə saxlamağa necə imkan verir

Eynilə alma və banan kimi, bir avokado havaya məruz qaldıqda oksidləşəcək və qəhvəyi rəngə çevriləcəkdir (hazırladığınız kimi bir neçə dəqiqə ərzində kəsib yeyirsinizsə) Avokado Tostu ). Avokado salatını qəşəng saxlamaq üçün bir neçə ipucu!

  • Avokadonu əvvəlcədən kəsməyin (sarğı daxil olmaqla digər maddələr vaxtından əvvəl edilə bilər)
  • Avokadonu son hazırlayın, beləliklə xidmətə başlamazdan bir az əvvəl kəsin
  • Avokadoya asidik bir şey əlavə edin. Bu, hüceyrələrin havaya düşməməsini təmin edəcək və rəngi qoruyacaqdır.
    • Turşular: limon suyu, əhəng suyu və ya hər cür sirkə!

Avokado salatı xidmət qaşığı ilə ağ bir qabda



Avokado salatı necə hazırlanır

Bu avokado pomidor salatında yalnız bir ovuc maddələr var və soyuq verildikdə, tortilla cipsləri və ya topping üçün dip olaraq da istifadə edilə bilər. qiymə mal tacos və ya qaymaqlı toyuq ençiladaları !

  1. Pomidorları, soğanları və kişnişləri kəsin.
  2. Yuxarıdakı metoddan sonra avokadoları kəsib doğrayın. Qəhvəyi rəngdə qalmamaq üçün üzərlərinə təzə əhəng suyunu sıxın.
  3. Qalan maddələr və duz və istiotu dadına əlavə edin və çox yumşaq qarışdırın!

Xidmətə başlamazdan 5-10 dəqiqə əvvəl soyuducuda soyudun. Özünüzü naharda böyük bir yemək yeyin və ya bəziləri ilə təzə bir yay tərəfində xidmət edin ızgara barbekü toyuq ya da dadlı Santa Fe toyuq paketləri !

Daha çox Avokado Sevimlilərindən ilhamlanan salatlar

Avokado salatı ağ rəngli bir qabda, yan tərəfində əhəng və kinza ilə 5dan5səs Baxış-icmalResept

Avokado salatı

Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Bu salat təzə yay ləzzəti yaratmaq üçün avokado, pomidor, qırmızı soğan və kişnişlə doldurulur! Çap et Pin

Tərkibi

  • 3 avokado yetişdi
  • 1 əhəng
  • iki fincan albalı pomidoru yarıya endirildi
  • ½ fincan qırmızı soğan dilimlənmiş
  • ¼ fincan təzə kişniş doğranmış və ya cəfəri
  • iki yemək qaşığı zeytun yağı
  • 1 mixək sarımsaq kıyılmış
  • dadına görə duz və istiot

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Pomidor və soğanı kəsin. Kənara yığmaq.
  • Avokadoları yarıya bölün, çuxurları və zarları götürün. Avokado üzərində təzə əhəng sıxın və birləşdirmək üçün yavaşca atın.
  • Qalan maddələr əlavə edin və yavaşca qarışdırın.
  • Xidmətdən 5-10 dəqiqə əvvəl durun.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:331,Karbohidratlar:iyirmig,Zülal:4g,Yağ:29g,Doymuş yağ:4g,Natrium:iyirmi birmq,Kalium:940mq,Lif:on birg,Şəkər:4g,A vitamini:650IU,C vitamini:38.9mq,Kalsium:36mq,Dəmir:1.4mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözavokado salatı KursNahar, salat BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .

Bu Sağlam Tarifləri təkrarlayın

Pomidor və soğan ilə başlıq ilə göstərilən avokado salatı

Pomidor, əhəng və soğan ilə başlıq ilə göstərilən avokado salatı Avokado salatı qarışdırılır və başlıq ilə göstərilən pomidor və soğanla qarışdırılmır